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AUTOMNE


Un doudou oublié quelque part, un chagrin perdu dans un jardin, un coeur qui rouille, une âme d'enfant qui se perd.

                                                     
                       

Dimanche 12 avril 2009 7 12 /04 /Avr /2009 18:48


J'ai visité ce village au creux des montagnes, perdu dans son silence hivernal. Les couleurs étaient rares et la neige recouvrait la vie comme un linceul.
Pourtant germait doucement les promesses du changement. Rien ne reste, rien ne demeure, tout évolue. En bien , en moins bien, en plus léger, en plus lourd, en plus doux, en plus rude, et cela même lentement jamais ne perdure.

Alors aujourd'hui, jour de Pâques, je suis retournée au village, là-bas au coeur des monts du Tao. La lumière était douce et d'une splendide luminosité, les jardins sous le soleil ressemblaient à de naïves esquisses potagères. Les chaumières entourées de verdure reposaient à l'heure du midi comme un paradis sans soucis.
J'entendais des oiseaux chanter, des poules et des pigeons dans la candeur du jour, un vent tiède accompagnait l'épanouissement des feuilles. J'ai décidé de rester au village un moment.





Par Feuillêtre - Publié dans : Créativité
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Samedi 11 avril 2009 6 11 /04 /Avr /2009 20:04

ail des ours, jacynthes des bois et pissenlits
Joyeuses pâques!


Par Feuillêtre - Publié dans : Fleurs, jardin et paysages de chez moi
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Vendredi 10 avril 2009 5 10 /04 /Avr /2009 16:19
 Temps gris, temps incertain
 Quelques gouttes de pluie
 Trois fois rien.
L'air est doux, le vent léger.
 Rousseur des fougères
 Candeur des fleurs d'avril.
 Sentier abrupte et rocailleux
 Encore boueux
 De la dernière averse.

Oxygène, espace, endorphines.










Par Feuillêtre - Publié dans : Fleurs, jardin et paysages de chez moi
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Mercredi 8 avril 2009 3 08 /04 /Avr /2009 08:54


L'autre jour , j'ai participé au parcours du coeur à Poitiers.
Avec un tee shirt de la fédération, j'ai arpenté les rues du centre ville  sans voiture autorisée à y entrer ce matin là. Avec une amie nous avons fait deux fois le parcours soit 8km en 1h30 dans les rues tranquilles et un parc . La veille nous avions marché autant dans la nature pour nous entraîner, en terminant sous une pluie battante qui ne m'a laissé aucun mauvais souvenir, juste le plaisir de se changer et d'aller se restaurer.

Loin de la marche méditative que j'apprécie égallement, sans courrir (je n'aime pas ça), cette marche rapide fait un bien fou.
Il suffit d'un peu d'entrainement pour y arriver. Simplement de marcher régulièrement, au moins 1/2 heure par jour
ou 1h  deux à trois fois par semaine. Une autre activité physique telle que la nage, la gym, le vélo, la danse ou le footing, est aussi efficace.
A la fois entretien du coeur et du moral, la marche permet d'éviter un accident cardio-vasculaire qui menace de nombreuses personnes dès l'âge de 40 ans. Sans une activité physique régulière, le risque de maladie cardiaque est multiplié par deux.

Le coeur est un muscle qui permet de faire circuler le sang dans l'organisme et de l'alimenter en oxygène. Bien entretenu, il est plus tonique, plus puissant, il tient mieux la distance. Sinon il se fatigue et s'use prématurément.
Le tabac, l'alcool, les antécédents familiaux, le surpoids, une alimentation trop riche en sucre et en graisse, l'hypertention artérielle, le diabète, le cholestérol, sont les principaux facteurs de risque.
Mais depuis quelques temps certaines personnes sans raison apparente ont un accident cardiovasculaire. La seule raison: le stress.
La marche aide à la fois à réguler son organisme et sa dose de stress, grâce aux endorphines.
D'autres activités plus douces aident aussi : le jardinage,le yoga, le qi-gong, les exercices de respiration, la méditation.
L'idéal serait de pratiquer la marche et une ou deux autres activités modératrices de stress.


Un petit pas entraine une bonne marche, mais aussi une prise de conscience. Nous sommes alors amenés à pratiquer une autre activité, ou à réduire ce qui nuit à notre santé.


Pour davantage de renseignements sur la fédération française de cardiologie, ses activités et ses actions, ou sur les moyens de protéger votre coeur, aller sur le site. Vous pouvez commander des brochures gratuitement.


www.fedecardio.com





Par Feuillêtre - Publié dans : Santé, bien-être
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Lundi 6 avril 2009 1 06 /04 /Avr /2009 13:59

L'hiver est parfois propice à une alimentation pauvre en crudités, trop riche en sucres, farines, viande et graisses. Les magazines de santé préconisent au printemps une cure détox ou de drainage pour purifier l'organisme.
Il est tout à fait possible de nettoyer l'organisme et d'éliminer les surcharges très simplement. Une petite cure d'huile essentielle de menthe poivrée peut nous aider.
Cette huile essentielle a une fabuleuse action hépathique et la capacité à relander le foie losqu'il montre des signes de faiblesse: digestion difficile, migraines digestives, lourdeurs, fatigue, nausées.

Déposer trois fois par jour une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur une cuillère à café de miel ou mieux d'huile d'olive, et laisser fondre dans la bouche, ne soyez pas pressé d'avaler. Faites le de préférence après le repas, pendant 3 semaines. Si vous n'avez pas pu le faire 3 fois par jour, vous pouvez prolonger la cure.
Pour les plus gourmands, vous pouvez même déposer la goutte d'huile essentielle de menthe sur un carré de chocolat noir!

Cette cure n'est pas préconisée aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux jeunes enfants.


Vous pouvez vous procurer l'huile essentielle de menthe en pharmacie, magasin de diététique ou par internent sur le site Aroma zone
.

d'après un article de la revue Plantes et santé n° 90

Par Feuillêtre - Publié dans : Santé, bien-être
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Lundi 6 avril 2009 1 06 /04 /Avr /2009 13:48

8. Vivre au gré du courant.

 

Le bien suprême est semblable à l’eau

Qui nourrit toutes choses sans même essayer.

Il s’infiltre dans les bas-fonds exécrés par tous les êtres.

Par conséquent il est semblable au Tao.

 

Vivez en harmonie avec la nature des choses.

Demeurez près de la terre.

Allez profondément dans votre cœur quand vous méditez.

Soyez gentil et bon avec les autres.

Tenez vos promesses.

Gouvernez avec équité.

Sachez sauter sur l’occasion quand elle se présente.

 

Celui qui vit en harmonie avec la nature

Ne va jamais à l’encontre du cours des choses.

Il bouge en harmonie avec le moment présent,

Sachant toujours la vérité de ce qu’il faut faire.

Lao Tseu

 

 

Le Tao est comme l’eau. Notre corps est en grande partie constitué d’eau, et notre cerveau encore davantage. L’eau est une énergie de nature mystérieuse et magique qui a besoin de circuler pour demeurer pure. L’eau ne cherche pas les hauteurs, elle trouve à circuler dans les creux, les bas-fonds et sous la terre. Elle n’est pas créée par la main de l’homme, elle est présente et don de l’Univers. Elle sait se transformer en nuages, mais retombe en pluie pour répandre la vie. L’eau n’a pas d’intention particulière, elle est tout simplement. Observons tous les bienfaits qu’elle distribue par sa présence : abreuver les être vivants, laver ce qui est sali, irriguer les champs, créer les paysages, et même nous offrir des plaisirs et des loisirs.

 

Le Tao nous demande de faire le parallèle entre l’eau et nous même. Entraînons-nous à devenir cette substance fluide qui sait à la fois demeurer en un lieu et se mouvoir, laisser faire et agir, et qui s’adapte au temps présent.

Laissons nos pensées et nos actions se dérouler en douceur en accord avec la nature des choses et des êtres. Apprenons à laisser les autres aller où ils le souhaitent, faire ce qu’ils ont à faire, et être ce qu’ils ont besoin d’être, sans nous mettre à contre-courant, sauf peut-être pour sauver quelqu’un d’un danger. Soyons nous mêmes des êtres libres. Faisons confiance au courant qui nous guide sur le chemin de la vie, tenons nos engagements et nos promesses en sachant que nous ne sommes pas liés pour autant, mais libres d’aller et venir. Observons l’eau dans ces multiples manières d’être pour en tirer des leçons. Elle s’écoule en harmonie dans l’instant présent.

 

Apprenons à voir le Tao et la valeur dans tout être quel qu’il soit : inculte, handicapé, différent, malade ou dérangé pour le respecter et faire preuve d’ouverture d’esprit et de bonté.

Nous même n’avons pas besoin d’être quelqu’un d’autre que ce que nous sommes et continuons notre évolution.

 

La méditation du verre d’eau ou du thé est un bon exercice pour prendre conscience à chaque gorgée de l’importance de l’eau sur la terre et en nous. Nous pouvons noter tous les endroits où l’eau est un bienfait pour nous et remercier.                   

   Feuillêtre

Par Feuillêtre - Publié dans : pensées du jour
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Lundi 6 avril 2009 1 06 /04 /Avr /2009 08:54
Une amie m'a dit que cet espace méritait le détour, et pourquoi pas y retourner comme on retourne au jardin bêcher la terre après l'hiver et y semer les graines vivantes?



Pour ceux qui liront les articles passés, sachez que la famille arménienne sans pays et sans patrie a trouvé autorisation de se réfugier en France au cours de l'année 2008. Ce couple mixte qui par le mélange de ses origines ne pouvaient plus se sentir en sécurité dans l'un de leur pays, ni eux ni leurs enfants, a obtenu sous le gouvernement de Sarkozy (un exploit) le droit d'asile en temps que réfugiés politiques. L'apprentissage du français et leur début d'intégration leur a permis entre autre de défendre leur cause. La recherche sur internet de textes récents sur les risques qu'ils encouraient et la situation instable dans leurs pays d'origine a aussi permis cet aboutissement. Ils sont partis vivre et travailler dans une autre région de France. De nombreuses autres familles sont reconduites et refoulées.
Par Feuillêtre - Publié dans : Une histoire à partager
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Mercredi 3 octobre 2007 3 03 /10 /Oct /2007 20:33
 ...ou interruption définitive de cet espace. Bonne lecture à tous ceux qui passeront. Bonne continuation à tous.

FSCN3281.JPG
Par Feuillêtre
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Samedi 22 septembre 2007 6 22 /09 /Sep /2007 14:33
wellie--helen.jpg                                                                                  Photo empruntée sur modimo.canalblog.com

Un véritable chemin d'orties pas comme les autres...

     Janvier 2006: j'attends mes premiers élèves étrangers pour leur cours de français. Je vois arriver un couple  timide azéro-arméniens, craintifs, presque appeurés, n'osant que difficilement se décoller du mur et prendre place. Qu'ont-t-ils vécus pour que leur regard soit ainsi rempli de méfiance,et de grisaille? Un peu d'espoir pourtant, comme une attente..
L'assistante sociale qui les accompagne fait le lien  en langue russe . Mes élèves ne connaissent pas un mot de français. Par quoi commencer ? Bon! Entrons tout de suite dans le vif du sujet ! Je nomme tout ce qui me tombe sous la main, je les fais répéter, ils commencent à se dérider.
Un jour ils viennent avec leurs trois enfants: 9, 7 et 4 ans, si frêles,chétifs, muets,agrippés à leur mère.
Le-carnet-de-Chico.jpg
6 mois plus tard Mme se débrouille déjà pas mal, elle s'est embellie, Mr reste dans l'ombre, pas toujours présent, souvent en train de faire des démarches, mais il comprend beaucoup de choses. 

Vacances de Pâques 2007: les enfants viennent au cours avec leur mère. Ils ont beaucoup grandi, ils se sont eux aussi embellis, leur regard s'est ouvert et éclairé, ils sont souriants, presque enjoués, curieux de voir ce qu'apprend leur mère dans "son école", avides de faire eux aussi des exercices. Ils maîtrisent le français et expliquent à leur mère tout ce qu'elle ne comprend pas, moitié en arménien, moitié en français. Leur vocabulaire m'étonne. Ils ont pris de l'assurance, ne ressemblent en rien aux frêles petits êtres
que j'ai apperçus la première fois, extraits du marasme et d'un génocide occulté . L'école en France, même s'il y aurait parfois à redire pour les petits français ,à ce don extraordinaire d'épanouir les enfants étrangers qui dans leur pays n'avaient plus le droit de profiter d'une école, ni de soins médicaux, ni même d'une alimentation suffisante.

Aujourd'hui, cette famille attend la commisssion de recours et doit elle-même apporter les preuves des risques qu'elle encourrent s'ils retournent dans leur pays...Une situation politique dont on entend si peu parler...Sans preuve, sans documents,le mot d'ordre peut être: "Dégagez, rentrez chez vous..."
Pour justifier du statut de réfugiés au nom des droits de l'homme, le parcours du combattant ne fait que commencer, à moins qu'on ne leur laisse pas le temps...


AZERBAIDJAN-18-05-07.jpg

L’agression militaire de l’Arménie dans la région du Haut-Karabakh (région azérie, colonisée par une population arménienne dans les années 1980) s’est soldée par le massacre et déplacement d’un million d’Azéris chassés de leurs terres historiques.

Actuellement, l’Arménie occupe 20% du territoire de l’Azerbaïdjan et le million de réfugiés vivent dans des conditions inhumaines.

L’agression arménienne s’est soldée par le massacre et la déportation de la totalité de la population azérie de la région et dans le cadre de la politique de purification ethnique planifiée et mise en oeuvre par l’Etat arménien.

Aujourd’hui, plus d’un million de réfugiés azerbaïdjanais vivent dans des conditions déplorables en attendant de pouvoir éventuellement récupérer leurs biens spoliés par l’Etat arménien.

Depuis 1988, un Arménien sur deux au Haut-Karabakh est devenu un réfugié ou une personne déplacée, même ceux qui avaient contracté des mariages mixtes ont dû s'enfuir pour préserver leur vie.

 

France : 730 demandeurs d'asile azerbaïdjanais en 2006

  refugies.gif

"Le profil des demandes azerbaïdjanaises demeure inchangé. Les dossiers continuent à s'inscrire dans une problématique ethnique : personne d'origine mixte (azéro - arménienne) et de couples mixtes invoquant l'impossibilité de vivre tant en Arménie qu'en Azerbaïdjan. La plupart des demandeurs allèguent avoir quitté leur pays afin de se soustraire à des persécutions à caractère ethnique et soutiennent avoir résidé en Fédération de Russie sans jamais avoir eu l'opportunité d'y régulariser leur situation administrative".

La population azérie serait opposée au retour des réfugiés arméniens en Azerbaïdjan

L’invasion de l’Azerbaïdjan par l’Arménie et la poursuite du Génocide Azéri sous une forme de colonisation par Erevan des territoires occupés continue, aujourd’hui, de faire des morts, malgré le cessez-le-feu signé en 1994 et régulièrement violé par l’armée arménienne.

Les exemples de personnes azéries déboutées, puis assassinées a leur retour ne manquent pas,

A plusieurs reprises, les instances internationales ont condamné ce véritable génocide du peuple azéri et enjoint l’Arménie de libérer les territoires qu’elle occupe illégalement. Le statut quo étant à son avantage, l’Arménie ne montre aucune preuve de bonne volonté quant au sort du million de réfugiés azéris chassés de leurs terres et nie le Génocide.

L’inscription à l’ordre du jour de l’ONU de questions concernant le Haut-Karabakh, ne signifie pas nécessairement qu’elles seront débattues

Un Génocide est oublié et c'est toute l'Europe qui est bousillée!
 
 
Info-turc.org (14 août 07)

Nouvelles d’Arménie (armenews.com)

COLISEE Brèves comité de liaison pour la solidarité avec l'Europe de l'est

 
(Turquie News, 23/08/2007)
 

Actualité de la Turquie www.turquie-news.fr

Par Feuillêtre - Publié dans : Une histoire à partager - Communauté : Le Chemin des orties
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Jeudi 20 septembre 2007 4 20 /09 /Sep /2007 09:28
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Viel arbre au vélo parc de Plouay (Morbihan)

Certains arbres  comme certaines personnes savent apporter leur présence telle un bouquet de petites lumières, même à la fin de leur vie.
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Par Feuillêtre - Publié dans : pensées du jour - Communauté : Le Chemin des orties
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